Наши бабушки всегда знали цену лечебным травам, ведь раньше люди могли исцелить себя только народными средствами. Каждое лето обязательно собирали травы, делали из них сборы от особенно частых болезней. Если в семье ожидалось пополнение, то не забывали и о «молочных» травках. Конечно, одной фитотерапией повысить лактацию не удавалось никому, но в качестве вспомогательного средства травяные настои и отвары отлично справляются со своей задачей.
Травяные чаи для повышения лактации не должны заменять обычный прием жидкости, ведь некоторые травы имеют сильные побочные действия, которые могут отрицательно сказаться на здоровье мамы и малыша.
Такие средства народной медицины оказывают не только повышающий лактацию эффект, но и помогают избавиться от других неприятностей, сопровождающих и маму, и кроху в первые месяцы после родов. Условно повышающие лактацию чаи делят на три основных группы, критерием выделения которых служит именно вторичный эффект:
Настой семян укропа
1 ч.л. семян укропа залить 1 стаканом крутого кипятка. Поставить в теплом месте на 2 часа. Настой процедить через марлю и разбавить водой, доведя объем жидкости до 1 стакана. Принимать по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день.
Настой семян фенхеля
2 ст. ложки семян залить стаканом крутого кипятка. Дать настояться в течение часа, после чего напиток процедить. Пить в течение дня равными порциями за 30 минут до еды. Иногда для вкуса рекомендуют добавлять мед или сахар, но кормящей маме следует от этого воздержаться.
Настой аниса
1 ч.л. аниса заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Процеживают и пьют по 0,5 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.
Сбор из аниса, укропа и душицы
1 ч.л. сбора заливают 1 стаканом кипятка. Дают настояться 20 минут, процеживают и пьют по 2-3 ст. ложки в течение дня за 30 минут до приема пищи.
Чай из мелиссы
1 ч.л. сушеной мелиссы залить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Пить в течение дня вместо обычного чая.
Отвар душицы
1 ст. ложку душицы залить 1 стаканом горячей воды. Кипятить на водяной бане 15 минут. Остудить, процедить и довести объем жидкости до 200 мл. Пить по 2-3 ст. ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Настой крапивы
20 г сухих листьев крапивы залить 1 литром горячей воды. Кипятить на водяной бане 20 минут. Остудить и процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.
Отвар семян крапивы
20 г семян крапивы залить 2-мя стаканами кипятка. Настоять на водяной бане 20 минут. Остудить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Сок крапивы свежей
Листья крапивы измельчить, выдавить сок. Добавить его в чай, квас или фруктовый сок. Пить 1 ст. ложку 3 раза в день.
