Ароматические масла не дают сиюминутный видимый эффект. Их полезные свойства накапливаются в организме. Только спустя какое-то время регулярного их использования, будет заметен результат.
Ароматизированные ванны применялись еще в древние времена для лечения некоторых болезней или для ухода за кожей. Положительный терапевтический и косметологический эффект таких ванн доказан и современными исследованиями.
Эфирные масла способны очищать, тонизировать и омолаживать кожу, обладают противовоспалительными свойствами, помогают снять усталость и нервное напряжение.
Существует масса комбинаций смешивания эфирных масел для достижения целебного эффекта:
- 3 - 4 капли масла лаванды помогут восстановить силы и избавиться от раздражения и усталости
- масла цитрусовых растений помогут взбодриться
- вербена и имбирь снимут мышечное напряжение
- эфирные масла сосны, лимона, чабреца облегчат симптомы простуды
- ванны с маслом сандалового дерева способны улучшить настроение после тяжелого рабочего дня.
Для достижения максимального положительного эффекта от аромаванн с эфирными маслами нельзя забывать о простых правилах. Не стоит использовать более 4 капель масла на ванну, так как большее его количество способно вызвать раздражение кожи или головокружение. Вода в ванной должна быть в пределах 35 - 38 °С.
Излишне горячая вода вызовет интенсивное потоотделение, что в свою очередь ухудшит усвоение кожей целебных свойств, применяемых эфирных масел. Не надо лить эфирное масло прямо в ванну. В воде они не растворяются, а образуют на поверхности тонкую масляную пленку.
Как растворитель можно использовать кефир, мед, сливки или цельное молоко. Только смешав эфирное масло с растворителем, можно добавлять его в воду. Во время водных процедур с эфирными маслами не следует пользоваться мылом или шампунем, а поле – насухо вытираться. Принимать ароматизированные ванны лучше всего через два часа после приема пищи и с интервалом в два дня. Некоторые масла противопоказаны во время беременности. Полный их список можно уточнить у специалиста. Лечебными свойствами обладают только натуральные эфирные масла, полученные из природного сырья.
