Вода – одна из четырех стихий мироздания. Древние славяне относились к воде трепетно, почтительно, как к святыне. Водой выливали любой «сполох», порчу, болезнь. А помните русские сказки о живой и мертвой воде, дарующей вечную молодость и красоту?
А знаете ли вы, что и сейчас тоже можно с помощью воды продлить молодость и поправить здоровье? И не думайте, что это сказки! Лучше примите аромаванну с эфирными маслами.
Пользу этой процедуры трудно переоценить. Ароматические ванны, если в них добавить определенные травы для принятия ванны, прекрасно снимают напряжение, нормализуют кровообращение и удаляют шлаки, токсины, стимулируют микроциркуляцию, устраняют последствия “синдрома хронической усталости” и нарушения сна. А эфирные масла, благодаря горячей воде, и своему маленькому молекулярному весу проникают через кожу в кровь и лимфатическую систему, благотворно воздействуя на организм изнутри. Кроме того, аромаванны — идеальное средство для коррекции недостатков фигуры и устранения целлюлита.
Перед началом водной процедуры разотрите сухое тело грубым полотенцем или мочалкой. Растворите подходящие эфирные масла в эмульгаторе, и вылейте смесь в воду. Вода в ванне не должна быть горячей. Выбирая эмульгатор, старайтесь, чтобы это был натуральный продукт – мед, сливки, соль. Никогда в качестве эмульгатора не используйте промышленные средства – пенки, гели для душа, ароматизированную соль для ванны – они нивелируют часть полезного воздействия масел. Кроме того, сильная проникающая способность эфирных масел может протащить внутрь организма вредные химические вещества. А нам ведь надо пользу получить, а не навредить.
Вам понадобится экстракт хвои, он продается во многих аптеках. Вы уже, наверное, догадались, что для такой ванны идеально подойдут эфиры сосны, кипариса, кедра, пихты. Разведите 5-8 капель масел с эмульгатором, добавьте в хвойную ванну. Терапевтический эффект от этой процедуры – как после прогулки в чистом хвойном лесу. Вы укрепите иммунитет, а если уже простудились, то облегчите состояние при гайморите, фарингите. Такая ванна очень полезна людям, постоянно живущим в мегаполисе.
Она способствует уменьшению целлюлита, оказывает лимфодренажное действие, поэтому и эфиры надо подбирать с соответствующим действием, например апельсин, герань, можжевельник, лимон. Растворите их в соли, добавьте в ванну, и незамедлительно запрыгивайте туда сами. Соль в процессе растворения, перехода из твердого состояния в жидкое выделяет столько энергии, что грех этим не воспользоваться для пополнения своих энергетических запасов. Такие ванны стимулируют обмен веществ, процессы регенерации, выводят токсины, уменьшают отечность.
Вряд ли вам удастся перещеголять Клеопатру, которая любила понежить свое тело в ванне, наполненной одним молоком. Однако, чтобы ощутить себя царицей, не обязательно опустошать молочный магазин. Достаточно добавить в воду литр молока, и наслаждаться. Когда молочная нега окутает вас белым облачком – вы в буквальном смысле будете парить в облаках от удовольствия. А как полезна такая ванна для кожи! Благодаря молочным протеинам она становится шелковистой, увлажненной, подтягивается, исчезают сухость, шелушение. Не забудьте добавить эфиры с подобным ароматерапевтическим эффектом, например, герань, мирт, ветивер, и вы приведете свою кожу в идеальное состояние. Эти эфиры обладают великолепным очищающим и регенерирующим действием. А если ещё расщедриться на эфирное масло розы, то купание превратится в роскошную СПА-процедуру.
